Les Lémuriens

Nous avons vécu et disputé samedi la deuxième étape de la Swiss inline cup. Le temps beau et agréable à mi-journée était trompeusement flatteur. Il s'est progressivement dégradé depuis 16h00 avec un fort vent puis la pluie. La course des Teams a ainsi été particulièrement difficile et de nombreux concurents ont abandonné sur chute, sans trop de gravité, heureusement. J'espère que Werner, Mathias, Raphaèl, Philou ne m'en voudront pas. Les conditions étaient vraiment éxécrables pour une course de vitesse. Le public nombreux et chaleureux au départ diminuait au fil des tours. Dommage, les athlètes méritaient d'autant plus les encouragements. Les lausannois du L.I.S.S avant le départ...( et page suivante) :

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IllVuIstration de ces épreuves en images : kids, juniors, populaires et pros.

Voyez la page suivante.

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Petite surprise et grand plaisir de découvrir sur les statistiques de mon blog un visiteur canadien! Je lui adresse un grand bonjour.

Aujourd'hui nous courrons à Bienne, épreuve de la Swiss inline cup, je vais donc juste proposer quelques photos d'une rando canadienne et vous donner l'envie de visiter sinon le Canada ( j'en ai pourtant bien envie) mais le site :

aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaahttp://www.roller-montreal.com

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A demain! geb.

Sur le quai Jean-Pascal Delamuraz, premiers pas ou tours de roues d'une fillette.:...................................Premiers pas.3gp

Activer Quicktime pour visionner la séquence.

Promeneurs, passants, badauts ont eu la surprise et le plaisir d'écouter jeudi après-midi un concert, c'est fréquent me direz-vous.

Ce qui l'est moins c'est que c'est la fanfare de l'école de recrue d'Aarau qui s'est produite sur l'emplacement du labyrinthe, en dessous des jets d'eau.

Belle interprétation d'un répertoire varié qui s'écoutait avec plaisir. Merci messieurs, nous espérons que vous garderez un bon souvenir de Lausanne Ouchy.

Fanf ER Aarau 1.3gpaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa Fanf ER Aarau 2.3gp 2

Bienne sera après-demain samedi la capitale du roller inline. Elle recevra la deuxième étape de la Swiss inline cup.Quelques mots pour inciter, participants, acompagnants et public à mieux connaitre la cité horlogère.

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La vieille ville date du début du 13ème siècle et mérite une petite visite. Les photos mieux que des mots pour vous donner l'envie d'y faire une très agréable balade en dehors du bouhaha du centre.

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Le mental et la forme grâce au pain ! Lors des compétitions sportives, le succès puise sa source dans le talent, l’entraînement, le travail, la forme ; et bien évidemment le mental. Si les muscles sont à la tâche, le cerveau qui les commande doit être au mieux de son efficacité ; étayé par une volonté de vaincre. C’est-à-dire que le système nerveux doit être performant, énergique. En d’autres termes, pendant la compétition, il lui faut être approvisionné en énergie intelligente.

Ce que fait précisément le pain lorsqu’il est mangé avant de la débuter !

Il est fondamental de retenir que, au repos, le cerveau consomme à lui seul 20 % de l’énergie alimentaire absorbée, il utilise 20 % de l’oxygène respiré. Etant donné que son seul carburant est le glucose (le comburant étant l’oxygène), la qualité nutritionnelle des glucides est de la plus haute importance. La conclusion de cette simple observation physiologique est que, par exemple, 40 % du pain consommé le matin au petit déjeuner ne sert qu’à faire fonctionner le cerveau pendant la matinée !
La force du mental est donc maintenue par ces sucres dits à “ distribution lente dans l’organisme ‿, que les dernières avancées de la science et de la nutrition décrivent comme étant à “ index glycémique bas ‿. Parmi ces sucres se situe le pain, d’autant plus qu’il est toujours accompagné d’autres aliments qui améliorent ses qualités nutritionnelles.
D’ailleurs, il est physiologiquement obligatoire de consommer des glucides à tous les repas, sans exception ; ce que toutes les civilisations ont traduit par la sélection de céréales. Culturellement, en France comme dans nombre de pays, il s’agit du blé, et par conséquent du pain. Ceci est particulièrement vrai avant et après la compétition sportive.

Mieux, consultez : http://www.fmtmedical.comfmt_64/nutrition.html

Bienne, samedi 13 mai. Début des courses à 16h30.

Appréciée par les jeunes et les seniors, cette course de nuit à travers Bienne est déjà un classique. Le parcours de 6 km passe au coeur de la ville de Bienne. Selon la catégorie, cet itinéraire sera effectué jusqu'à 6 fois. Un événement à ne pas manquer pour les fans d'Inline et les mordus de sport.

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Détails sous : www.swiss-inline-cup.ch

Quelques images de cette course qui se dispute en fin d'après-midi et début de soirée:

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