BIENNATHLON 2009
On va la former cette équipe pour le BIENNATHLON 2009, avec Thierry, Lolo, Eric, C'tine, Jean-François*, Olivier*, Werner* et encore un(e) ou deux VTT et nageuses ou nageurs.
* Là, je m'avance un tout petit peu!
Manifestez votre discipline favorite par commentaires sur ce blog ou à l'adresse:
Liens: http://www.biennathlon.ch/
A+, geb.
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09 Janvier 2009 à 22:42 dans
- Actuel
Cool déjà une équipe de faite,je vais nager de ce pas avec manchons et bouées,bon week!
Posté par Lolo — 18 Jan 2009, 11:27
Pas de problème je serai sur la ligne de départ avec mes chaussures de course. Pour le nom de l'équipe ....piste libre.....
Grosses bises aux filles et grosses poignées de main aux mecs,bonne préparation à tous.
WJF
Posté par Jean-François — 17 Jan 2009, 20:11
merci Jean-François pour ce mail à la SIC. Je suis curieuse de savoir si suite il y aura...
D'ici là, es-tu d'accord de prendre le relais et de faire le tracé de course à pieds du Biennathlon ? C'est ok ?
Si oui, je nous inscris la semaine prochaine
Que choisissez-vous comme nom d'équipe ? Suggestion : Roller Athletics Léman
A vos claviers, plus vite on saura, plus sûrement nous serons inscrits
Posté par Ctine — 17 Jan 2009, 19:05
INFO CONFIRMEE :
Thierry choisit le VTT !
Ainsi donc... nous avons ... Geb corrige moi si je me trompe :
Lémuriens 1 avec
Ctine qui commence en roller et qui passe le relais à
Lolo pour la natation qui transmettra le témoin à
Thierry en VTT ...
qui passera le relais en course à pieds à ??
Posté par Ctine — 16 Jan 2009, 09:12
Bonjour à tous pour ma part je peux rouler soit sur deux roues soit sur huit ou même à pied. Le lendemain c'est Zurich pour la Suisse inline cup mais pas de problèmes. Pour votre curiosité j'ai envoyé ce mail à la SIC Iguana:
Bonjour,
Je me réjouis de participer une fois de plus à la Suisse Inline Cup.
L'apparition de 10 courses au calendrier est une chose qui me réjouis et m'enthousiasme.
Seul point négatif aucun mots en français dans le Rulebook + Registration.
Je tiens à vous faire remarquer que plusieurs français participe à la coupe Suisse; et que quelques mots en français serait un plus pour tout le monde. Je ne demande pas une traduction totale mais au minimum les points essentiels, tel que: lieux de rendez vous, location de la chips, finance d'inscription, licence, etc…
Je vous remercie d'avance pour votre compréhension et vous souhaite un grand succès pour cette année 2009.
Meilleures salutations et à bientôt.
Tenez-moi au courrant pour l'épreuve de Bienne; je donne quand même une petite préférence pour le Inline vu l'épreuve du lendemain.
Meilleures salutations à toute l'équipe.
PS: le site de la Suisse Inline Cup est à jour et complet.
Posté par Weber Jean-françois — 16 Jan 2009, 08:52
tsss tsss pas de jambe de bois !! mauvaise idée ! Entre la physio et le bois, y'a probablement un terrain riche de possibilités et d'alternatives...
Dans un commentaire précédent, Lolo a relevé qu'il fallait être rapide pour les inscriptions... et effectivement, en regardant de près le site du Biennathlon, pour les équipes (au minimum 1 fille par équipe.. hé hé bien vu les gars
) le nombre est fixé à 300 max !
Reste à savoir si le skieur troquera ses deux lattes contre deux boyaux et si le joggeur qui essaya d'échapper aux crocs des chiens reste lacé à ses baskets ?
Et après zou on s'inscrit !
Posté par Ctine — 15 Jan 2009, 20:31
En pleine forme ctine!haha.pour le régime,euh a mon avis,je vais couler et mon string sera trop petit.hihi.pour mon genou,10 sceances de physio,si pas mieux,irm,et jambe de bois pour finir.
Posté par Lolo — 15 Jan 2009, 19:38
PS : Lolo, voici la journée-type de Michael... niveau nutritionnel :
Petit-déjeuner
Phelps démarre sa journée avec trois sandwiches aux oeufs frits, agrémentés de fromage, de salade, de tomates, d'oignons frits et, bien sûr, de mayonnaise. Une fois qu'il en a fini avec cet amuse-bouche, il avale deux tasses de café et s'assied devant une omelette - de cinq oeufs - un bol de céréales et une sorte de porridge à base de maïs. Il n'en a pas encore fini : il se sert encore trois tartines grillées, saupoudrées de sucre pour ne pas manquer de calories et termine avec trois pancakes aux pépites de chocolat.
Dîner
Lorsque le petit déjeuner n'est plus qu'un lointain souvenir et que la faim se fait sentir, Phelps avale 500 grammes de pâtes aux oeufs ainsi que deux sandwiches de pain blanc au fromage et au jambon. Avec des tonnes de mayonnaise dessus. Et pour ne pas courir le moindre risque de voir son corps manquer de carburant, il arrose le tout d'une boisson énergétique de 1'000 calories.
Souper
Il est l'heure de faire le plein de sucres lents pour l'entraînement du lendemain. Phelps avale un autre demi kilo de pâtes, une pizza entière et encore 1'000 calories de boisson énergétique.
Et hop ! au lit.
j'oscille entre
et 
Posté par Ctine — 15 Jan 2009, 19:01
t'avais pas rendez-vous le 13 pour le check de ton genou ?
C'est cool... on a un nageur... une rolleuse... le moustachu et le rasé se départageront entre le deux-roues et les baskets !
yeahhhh
Et vu sur le site de la SIC... il y aura une étape le 16 mai à Visp ... ça pourrait être chouette d'y aller ensemble ? Les rollers romands... déplacement de groupe pour une SIC ?
Posté par Ctine — 15 Jan 2009, 18:57
Hello,bon je me jette a l'eau,je prends la natation vu que j ai déjà une combi,et mon genou c encore l'inconnu.ça doit en soulager quelqu'un haha.il me reste plus qu'a téléphoner a phelps pour quelques conseils.salutations sportives!
Posté par Lolo — 15 Jan 2009, 18:17